Low Calorie Recipes พร้อมคอลเลกชันอาหารเพื่อสุขภาพ
แอพสูตรอาหารแคลอรี่ต่ำเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารออกกำลังกายที่ดีที่สุด เพื่อบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ คุณต้องกินอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ
อาหารส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการลดแคลอรี่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง บางคนแนะนำอาหารที่ทำให้คุณอิ่มเร็วขึ้นแต่มีแคลอรี่น้อยกว่า เช่น ผักและผลไม้แทนอาหารแปรรูป อาหารประเภทอื่นๆ เป็นการจำกัดทางเลือกของคุณ และการรับประทานอาหารจากแหล่งอาหารเดียวกันจะกลายเป็นเรื่องซ้ำๆ และน่าสนใจน้อยลง ดังนั้นคุณจึงรับประทานอาหารน้อยลง อย่างไรก็ตาม อาหารอื่นๆ รวมทั้งสองกลยุทธ์เข้าด้วยกัน เช่น อาหารที่แนะนำอาหารแคลอรี่ต่ำ เช่น มะเขือเทศ หรือการเขย่าแบบพิเศษที่คุณทำสำหรับมื้ออาหารส่วนใหญ่หรือทั้งหมดของคุณ แต่การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าอาหารแคลอรี่ต่ำสามารถช่วยได้มากกว่าน้ำหนักของคุณอย่างน่าประหลาดใจ
อาหารแคลอรี่ต่ำเป็นอาหารที่จำกัดการบริโภคของคุณไว้ที่ 1,200 ถึง 1,600 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้ชาย และ 1,000 ถึง 1,200 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้หญิง บางคนรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำมากเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว โดยมักบริโภคเพียง 800 แคลอรี่ต่อวัน อาหารประเภทนี้มักจะประกอบด้วยอาหารพิเศษ เช่น น้ำเชคและซุป เพื่อทดแทนมื้ออาหารและเพื่อเพิ่มวิตามิน อาหารแคลอรี่ต่ำมากสามารถช่วยให้ลดน้ำหนักได้มากถึง 3 ถึง 5 ปอนด์ต่อสัปดาห์
สำหรับการลดน้ำหนัก คนส่วนใหญ่ควรพิจารณาอาหารที่มีไขมันต่ำมากกว่าอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำมาก การรับประทานอาหารแบบสุดโต่งน้อยลงจะปฏิบัติตามได้ง่ายกว่า โปรดทราบว่าการควบคุมอาหารส่วนใหญ่จะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในเวลาเดียวกันเท่านั้น รวมถึงเพิ่มการออกกำลังกายในแต่ละวันและลดเวลาการอยู่ประจำตลอดทั้งวัน
ประสบการณ์แอปแคลอรี่ต่ำ
แอพของเราใช้งานง่ายและยังมีบทช่วยสอนมากมายเกี่ยวกับวิธีใช้แอพ
เนื่องจากสูตรอาหารเป็นชุดคำแนะนำในการทำอาหาร แอปของเราจึงให้ข้อมูลทางโภชนาการ จำนวนหน่วยบริโภค เวลาทั้งหมดในการจัดเตรียม และคำแนะนำ เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดเมื่อคุณทำอาหาร
การสนับสนุนธีม
ทำให้ประสบการณ์การทำอาหารตอนกลางคืนของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้นในที่แสงน้อยโดยเปิดใช้งานโหมดมืด
รายการช้อปปิ้งอัจฉริยะสำหรับความต้องการซื้อของชำของคุณ
รายการช้อปปิ้งที่จัดระเบียบช่วยให้ผู้ใช้สามารถสร้างรายการส่วนผสม ดังนั้นคุณจะไม่พลาดสูตรอาหารใด ๆ ผู้ใช้ยังสามารถเพิ่มรายการได้โดยตรงจากสูตรอาหาร
นอกจากนี้ยังมีการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ค้นหา Low Calorie Recipes 1M+
นอกเหนือจากรายการซื้อของแล้ว แอพของเรายังมีฟีเจอร์การค้นหาทั่วโลกอีกด้วย
ที่ซึ่งคุณสามารถค้นหาสูตรอาหารที่ดีที่สุดที่คุณกำลังมองหาหรือค้นพบสูตรอาหารใหม่ ๆ
รวบรวมสูตรอาหารแคลอรี่ต่ำที่คุณชื่นชอบ
ใช้ปุ่มบุ๊กมาร์กของเราเพื่อบันทึกและจัดระเบียบสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบในรายการสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ พวกเขายังมีการเข้าถึงแบบออฟไลน์
โปรไฟล์ส่วนตัว
คุณมีสูตรแคลอรี่น้อยกว่าที่ยอดเยี่ยมที่อยากจะแชร์หรือไม่? เราอยากให้คุณอัปโหลด เพื่อส่งสูตรอาหารแสนอร่อยของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือสร้างบัญชี นอกจากนั้น คุณยังสามารถอัปโหลดรูปภาพอาหารอร่อยของคุณได้อีกด้วย
ภาษาพื้นเมือง
คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งของแอปของเราคือรองรับหลายภาษา
ปัจจุบันเรามีภาษาหลักประมาณ 13 ภาษา
ค้นหาสูตรอาหารสำหรับแอปแคลอรี่ต่ำ
โปรแกรมค้นหาสูตรอาหารสามารถช่วยคุณค้นหาสูตรอาหารไขมันต่ำที่ดีโดยพิจารณาจากสิ่งที่คุณมีในตู้เย็น คุณสามารถระบุรายการส่วนผสมที่คุณมีและนำไอเดียต่างๆ ออกจากเครื่องมือค้นหาสูตรอาหารได้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่สิ้นเปลืองอาหารใดๆ เลย!
อ่านเพิ่มเติม
